%202.jpg)
Kvinnesirkel med valgt tema (m/uten kakao) 3-3,5t
Kvinnesirkel er en praksis for kvinner som søker en dypere kontakt med kroppen og feminin kraft. På møtet vårt vil vi dykke inn i oss selv, koble oss til vår følelser, oppdage femininitet gjennom forskjellige praksis, meditasjon og dans.Kan inkludere ulike praksis for å frigjøre følelser, slippe spenninger og stress
(pust, shaking, fri dans, lydhealing, seremoniell kakao, meditasjon, sensuell dans).
Nivå: passer alle.
Workshop «To be free»
( 2,5-3 t)
Gjennom pust, myk bevegelse og fri dans vil du slippe følelser, lindre spenninger og stress og komme tilbake til kroppen.
Du skal legge til intensjon til praksisen din og fylle deg selv med energi i sirkelen.
Danse for å frigjøre deg selv fra lenker og restriksjoner, kaste av deg alle masker, frigjøre ditt hjerte og akseptere hvem du er.
Den helbredende lyden av ulike instrumenter (syngeboller, gong og/eller tromme) etter dans skal hjelpe til med å jorde og balansere energiene våre.
Fingermaling forbinder oss med kreativ energi som lar oss uttrykke ubegrenset frihet.
Workshop er for deg som ønsker å uttrykke seg gjennom frie bevegelser, lyd og maling. Ingen forkunnskaper kreves, nivået passer for alle.
Nivå: passer alle.
%203.jpg)
.jpg)
Osho Kundalini meditasjon 60 min
Osho Kundalini er en fin meditasjon som varer én time og har fire faser (rister, dans og 2 faser med stillhet)
Den hjelper å slippe dagens stress, finne roen og fornye energi og overskudd.
Du begynner med å riste kroppen for å frigjøre spenninger, fortsetter med fri bevegelse og avslutter med en halv time stille meditasjon.
Den meditasjonen passer for alle - ingen forkunnskaper nødvendig, instruksjon blir gitt.
Nivå: passer alle.
Women's Sacred dance
60-90min
Dette er en dyp praksis som bygger kvinnekroppen i samsvar med de naturlige kreftene som er iboende i en kvinne, avslører hennes feminine essens, vekker ekte femininitet og avslører sensualitet.
Inkluderer pusteøvelse, dans for å utvikle kroppsfleksibilitet, sirkling/spinning.
Nivå: passer alle.
Intuitiv/Ecstatic Dance
60-120 min
Ekstatisk dans er en form for dans der danserne, noen ganger uten behov for å følge spesifikke trinn, forlater seg selv til rytmen og beveger seg fritt mens musikken tar dem, noe som fører til transe og en følelse av ekstase.
Nivå: passer alle.
Sirkel med seremoniell kakao og trommereise
60-90 min
Det er en sirkel som begynner med meditasjon og pust. Etter dette serveres seremoniell kakao og alle deler sine intensjoner fra hjertet.
Deltakerne slapper deretter av under trommereise.
Nivå: passer alle.
